Fit und gesund im Wasser
Das Kursprogramm der Neusser Bäder für Kinder und Erwachsene.
- Schonend: Aqua-Fit
Aqua-Fit ist gelenkschonendes Training im stehtiefen und tiefen Wasser und für alle Altersklassen geeignet. Die Muskulatur wird mit verschiedenen Trainingsgeräten gezielt gekräftigt und vor Verspannungen geschützt.
- Kraftvoll: Aquapower
Aquapower ist eine kraftvolle Erweiterung von Aquajogging. Dabei werden auch Trainingsgeräte wie Poolnudeln, Aquahanteln und Schwimmbretter eingesetzt. Das intensive Laufen im Wasser ist ein gutes Training für das gesamte Herz-Kreislauf-System.
- Seeräuber - Schwimmkurs
Alle Kinder, die bereits das Seepferdchenabzeichen besitzen, können hier ihre Fähigkeiten im Brustschwimmen, Tauchen und Springen weiter ausbauen und dürfen sich zum guten Schluss sogar "Seeräuber" nennen.
- Seepferdchen - Schwimmkurs
Zunächst noch mit Schwimmhilfe, mit der Zeit ganz eigenständig, lernt Ihr Kind sich stetig sicherer und mit wachsendem Vergnügen im Wasser fortzubewegen. Zum Abschluss des Kurses kann das Seepferdchen oder Froschabzeichen abgelegt werden.
